ウェルネスダイニングの特徴
冷凍宅配弁当サービス「ウェルネスダイニング」は、糖質や塩分制限に配慮した多様なコースを提供しています。すべてのメニューは管理栄養士の監修のもと、栄養バランスが十分に考えられています。2024年5月時点で、総出荷数は2400万食を超え、多くの方に支持されています。
このうち、この記事で紹介する「たんぱく質が取れる脂質調整食」は、高たんぱく・低脂質という点が大きな特徴です。忙しい中でも食生活に気を配りたい方や、体重増加が気になる方におすすめです。
レンジで温めるだけで、手軽に栄養バランスの取れた健康的な食事を楽しめるため、日常生活に取り入れやすいサービスです。
選ばれる理由
「たんぱく質が取れる脂質調整食」が選ばれる理由は、高たんぱく・低脂質という優れた栄養バランスにあります。高たんぱく・低脂質という特徴は、体重管理に役立つだけでなく、健康を損なわない方法としても注目されています。
たんぱく質は筋肉量の維持に欠かせない重要な栄養素であり、日々の食事の中で十分に摂取したいものです。「たんぱく質が取れる脂質調整食」は、余分な脂質を抑えながら、1日に必要なたんぱく質の約1/2を摂れるよう調整されています。
また、たんぱく質豊富なメニューは、満腹感を得やすいという特長もあります。
忙しく食生活が乱れがちな方や、ダイエット中の方に選ばれる、便利で心強いサービスです。
会社概要
- 運営会社：ウェルネスダイニング株式会社
- 住所：東京都墨田区錦糸1-2-1 アルカセントラル6F
- 代表者：中本哲宏
- 運営サービス：糖質制限や塩分制限、栄養バランスに配慮した冷凍弁当や料理キットを提供する宅配食サービス。栄養相談コンサルティング。
良い点と悪い点
良い点
栄養バランス
「たんぱく質が取れる脂質調整食」は、すべて管理栄養士の監修のもとで作られ、低糖質ながら高たんぱくなメニューとして、優れた栄養バランスを実現しています。特に、26g以上の高たんぱく質と8g以下の低脂質を実現している点は、他社の冷凍弁当と比較しても際立つポイントです。
たんぱく質豊富なメニューは、知らないうちに脂質を取りすぎてしまうことが多くあります。一方、「たんぱく質が取れる脂質調整食」では脂質も最適化されているため、特に気に掛ける必要はありません。筋肉の維持や修復に必要なたんぱく質をしっかり摂取しつつ、余分な脂質はコントロールされており、安心して食事ができます。
手軽に栄養管理ができるため、仕事で忙しい方やダイエット中の方にとって、強い味方となるでしょう。
ボリューム
「たんぱく質が取れる脂質調整食」は、高たんぱく質で満腹感を得やすい設計になっています。メニューには肉や魚に加え、豆腐などの植物性たんぱく質も取り入れられており、バリエーション豊かな食材が使用されています。脂質を抑えながらも、満足感を高める工夫が一つひとつの食事に施されています。
一般的な制限食ではボリュームに満足できないこともありますが、「たんぱく質が取れる脂質調整食」は、しっかりとしたボリュームのある食事を提供しています。ダイエット中でもストレスなく続けられるでしょう。
ボリュームと栄養バランスを両立した食事が取れるのは、理想的な選択肢と言えます。
味
脂質が少ない食材は、あっさりした味や食感になりがちです。しかし「たんぱく質が取れる脂質調整食」では、この課題を克服するために丁寧に仕込みを行い、パサつき感を減らしています。
さらに、調味料や香辛料を効果的に使うことで、食べ進めたくなるような深い味わいを実現しています。例えば、低脂質の肉類や豆腐類といった風味が控えめになりがちな食材も、素材の特性を活かしつつ、飽きの来ない多様なメニューとして提供しています。
メニューの種類
50種類のメニューが用意されており、和洋中の豊富なバリエーションがあります。すべてのメニューは管理栄養士が栄養バランスを考慮して献立を組んでいるため、健康を意識しながら楽しめます。
高たんぱくの食事を意識すると、鶏肉がメインになりがちです。一方、「たんぱく質が取れる脂質調整食」では、肉・魚・その他の食材のメニュー割合を4.5：3：2.5に調整し、偏りが出ないよう工夫が施されています。
あじや鮭、たらといった魚類は調理に手間がかかり、自炊しにくい食材です。こうした食材を冷凍弁当で手軽に楽しめるのは、大きな魅力です。
考え抜かれた多彩なメニューにより、毎日の食事がより充実したものとなるでしょう。
悪い点
冷凍庫のスペース
容器サイズは、1個あたり「縦15cm×横20cm×高さ3.8cm」です。これは一般的な冷凍弁当のサイズといえます。
しかし「たんぱく質が取れる脂質調整食」は、最低でも7食の購入が必要です。この食数を保管するには、約27㎝の幅が必要になります。あらかじめ冷凍庫のスペースを十分に確保しておきましょう。
一食当たりの値段
一食あたりの値段は約840円から880円で、他社の冷凍宅配弁当と比較するとやや高めの設定となっています。これは、栄養バランスや徹底した品質管理によるものです。
しかし、一般的に他社では送料が別途かかることが多い中、「たんぱく質が取れる脂質調整食」では14食セットを選ぶことで送料無料になります。
送料を含めたトータルコストを考慮すると、他社と同水準、もしくはそれ以下になることもあります。
おすすめする人、しない人
おすすめする人
忙しい中でも健康管理したい人
レンジで温めるだけで手軽に健康的な食事を楽しめるため、忙しい方にとって大変便利です。特に、外食やコンビニ食が多くなりがちな方には、この栄養バランスに優れたお弁当を試してみることをおすすめします。
メニューが豊富なので飽きずに続けられる点も魅力です。仕事の合間や帰宅後の短時間で簡単に食事を済ませることで、効率的に健康管理が実現できます。
ダイエット中の方や筋力維持をしたい人
高たんぱく・低脂質の特徴から、体重管理やダイエット中の方に最適です。
この栄養バランスを自炊しようとすると、実はかなりの労力がかかります。
しかし、この手間をかけることなく、理想的な栄養バランスの食事を楽しめる点が、この商品をおすすめする理由です。
おすすめしない人
コスト面を気にする方
「たんぱく質が取れる脂質調整食」は1食あたり約840円から880円と、他の安価な食事と比べると価格がやや高めです。定期注文では送料割引が適用されるため、トータルコストは必ずしも割高ではありません。
それでも、できるだけ食費を抑えたい方には、おすすめできません。
冷蔵庫のスペース確保が難しい方
最低7食からの注文となるため、十分な冷凍保存スペースが必要です。特に一人暮らしで小型の冷蔵庫を使用している場合や、冷凍室が限られている場合、保管が難しくなる可能性があります。
この点は他のサービスにも同様に当てはまるため、十分な冷凍スペースが確保できない方には、多くの冷凍宅配弁当サービスが適さないかもしれません。
ウェルネスダイニングのコース、種類、料金、送料、キャンペーン
コースの種類
7食か14食からお選びいただけます。
都度注文と定期注文が用意されており、お弁当の料金は同じです。
ただし、送料が異なるため注意が必要です。
料金
7食：6,156円（税込・送料別）
14食：11,772円（税込・送料別）
送料
送料は、都度注文と定期注文とで異なり、詳細は以下の通りです。
都度注文：770円（税込）
定期注文：7食→半額の385円（税込） 14食→無料
お得なキャンペーン
ウェルネスダイニングの「たんぱく質が摂れる脂質調整食」は、お得なキャンペーン価格でお試しいただけます。
・初回注文限定で送料無料 ：7食でも14食でも、初回のご注文は送料無料。まずは気軽にお試しいただけます。
・14食定期便なら送料がずっと無料： まとめてお得に購入したい方におすすめ。送料を気にせず、続けられます。
・7食定期便でも通常送料から50%OFF：送料385円（税込）で利用できます。
申し込みから受け取りまでの流れ
申し込み
支払い
支払い方法は以下に対応しています。
- クレジットカード払い
- 郵便局・コンビニ後払い ※現金払いのみ、手数料110円(税込)負担あり
- 代金引換 ※手数料330円（税込）の負担あり
- AmazonPay
届くまでの日数
注文から約1週間前後で届きます。都合に合わせて日時指定も可能です。
解約方法
フリーダイアルへ電話：0120-503-999（土日祝日を除く月～金曜 9:30-13:00、 14:00-18:00）
もしくは、ホームページのお問い合わせフォームから簡単に解約できます。
良くある質問
- メニューは選べますか。
-
管理栄養士がお客様の健康を第一に考え献立組みをしているため、お届けのメニュー内容はお任せいただいております。
栄養バランスに偏りのないメニューをご用意させていただきます。 - 食べられない食材があるのですが、対応できますか。
-
申し訳ございませんが、食材をお除きすることができません。
- 注文後、どのくらいで届きますか。
-
ご注文より1週間前後でお届けいたします。
- 宅配BOXへの配達は可能ですか。
-
食品のため、衛生上宅配BOXへの配達は承っておりません。
ご都合のよろしい日時を、ご注文時にご指定ください。
