グリーンスプーンは健康志向の冷凍宅配弁当として注目を集めているサービスです。
しかし一部では「まずい」との声もあり、気にはなっているものの自分に合っているのか?や、なかなか注文への一歩が踏み出せないと悩んでいる方も多いでしょう。
この記事では、口コミや実食をとおしてグリーンスプーンが「なぜ、まずいと言われているのか」を徹底的に検証します。
また、味の評判だけではなくコンセプトなども含めて、グリーンスプーンを「おすすめする人・おすすめしない人」も解説します。
- グリーンスプーンの特徴
- グリーンスプーンがまずいと言われている理由
- グリーンスプーンをおすすめする人とおすすめしない人
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グリーンスプーンの運営会社や特徴など
- グリーンスプーンは上場企業?:会社概要
- グリーンスプーンの社長は田邊友則氏:出身大学などは?
- グリーンスプーンの安全性は?中国産食材は使われているのか?
- グリーンスプーンで使われている添加物は?
グリーンスプーンは上場企業?:会社概要

グリーンスプーンを運営する株式会社Greenspoonは未上場企業です。
上場はしていませんが、2024年6月には上場企業である江崎グリコ株式会社のグループに加わっています。
現在では大手食品メーカーのグループ会社として、製品開発に力を入れています。
株式会社Greenspoon 代表取締役CEOの田邊友則です。
note:GREEN SPOONはグリコグループにジョインしました
このたび、株式会社Greenspoonはグリコグループにジョインすることになりました。
グリーンスプーンの設立は2019年5月です。
東京都渋谷区に本社を構え、主に野菜を中心としたスープやスムージー、メインディッシュなどを提供しており、健康志向の高いユーザーから支持を得ています。
項目 | 詳細 |
---|---|
会社名 | 株式会社Greenspoon |
住所 | 2019年5月30日 |
資本金 | 1億円 |
事業内容 | ベジタブル・ワンステップミール「GREEN SPOON」の企画・製造・販売 |
代表者 | 田邊 友則 |
所在地 | 〒150-0012 東京都渋谷区広尾5-19-9 広尾ONビル2F |
グリーンスプーンの社長は田邊友則氏:出身大学などは?

グリーンスプーンの代表取締役社長は田邊友則氏。
1988年生まれで、青山学院大学を卒業後、サイバーエージェントに入社。
Amebaブログの広告営業やAbemaTVの立ち上げに携わった後、2016年に退社し、約2年間の海外放浪を経て、2019年に株式会社Greenspoonを設立。
海外在住しながらフリーランスをしていた時に、周囲の「ヘルスケア意識の高さ」を実感し、その体験が事業立ち上げのきっかけになったと言われています。
グリーンスプーンの安全性は?中国産食材は使われているのか?
グリーンスプーンでは、多くはありませんが一部のメニューに中国産の食材が使用されています。
公式によると使われている中国産食材は
- ビーマン
- れんこん
- ブロッコリー
- 人参
- しいたけ など
ただし、1つのメニューにまとめて使われていることは少ないです。
注文前に原材料を詳しく知りたい場合は、商品紹介ページから確認することができます。
使用している海外産食材の安全性には配慮されており、国産品と同等の安全性のもののみを使用しているとのことです。
食材の約束
海外輸入品は国産品と同等の安全基準のもののみを取り扱います。
Greenspoon:食品づくりの約束
以下は中国産食材が使われているメニューと、使用されている中国産食材の一例です。
メニュー | 中国産食材 |
---|---|
野菜たっぷりの甘辛プルコギビーフ | ピーマン3色ミックス(中国) |
鱈と揚げなすのフルーツ黒酢あん | れんこん(中国) |
鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ | ブロッコリー(中国) |
野菜たっぷりの京風そぼろ肉じゃが | にんじん(中国) |
国産チキンと揚げなすの和風スパイスキーマカレー | 揚げなす(中国) |
里芋と豚挽き肉の本格麻婆豆腐 | しいたけ(中国) |
ひよこ豆と赤パプリカのタンドリーチキン | カリフラワー(中国)・赤パプリカ(中国) |
ゴロゴロ野菜とレモン香る塩麹からあげ | カリフラワー(中国) |
甘辛ハニーソースの野菜たっぷりヤンニョムチキン | れんこん(中国) |
青唐辛子と山椒香る鱈の和出汁あんかけ | たけのこ(中国) |
大ぶり茄子とブロッコリーのチリトマトハンバーグ | ブロッコリー(中国) |
グリーンスプーンで使われている添加物は?
グリーンスプーンは「安心・おいしい・安全」をコンセプトとしており、保存料・合成甘味料・合成着色料・発色剤・漂白剤は一切使用されていません。
これは食材本来の美味しさを引き出すことを重視しており、無添加にこだわった製品づくりを行っているためです。
添加物の約束
保存料・合成甘味料・合成着色料・発色剤・漂白剤は一切使用しません
Greenspoon:食品づくりの約束
当サイトでは実際に使用されている原材料を確認しましたが、ほとんどのメニューで添加物の使用は確認できませんでした。
添加物の種類や安全性などを知りたい方は以下の記事を参考にしてください。
▶冷凍宅配弁当は体に悪い?栄養・安全性・添加物の真実を徹底解説

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グリーンスプーンはなぜまずいと言われているのか?口コミや評判まとめ
実際にグリーンスプーンで「まずい」と言われているポイントをおさえておきましょう。
ここでは、実際の口コミをもとに、その理由を分析します。
グリーンスプーンが美味しくないと言われている理由4選
グリーンスプーンに関する「まずい」「美味しくない」という意見をまとめると、以下のような傾向があります。

グリーンスプーンが「まずい」と感じられる理由には、いくつかの共通点があります。
まず、グリーンスプーンは素材の味を生かした味付けが特徴です。
そのため、コンセプトを理解していないがために「物足りない」「味に深みがない」「青臭い」「葉っぱの味がする」といった評価につながっているようです。
また他社の冷凍宅配弁当が、「調理された弁当をレンジで温める」のに対して、グリーンスプーンは「レンジで調理する」をコンセプトとしています。
このコンセプトを理解していない方からは、「野菜が固い」「半煮えだった」という評価をされているようです。
一部のメニューではスパイスや香辛料が強めで、「香りがきつい」「エスニック系が苦手」といった意見も見受けられました。
香辛料が苦手な方は、これらのメニューを避けるようにしましょう。
全体として「美味しくない」と感じる人は少数派ですが、薄味・野菜のクセ・食感・スパイスの強さなどが合わない場合に「まずい」と感じる傾向があります。
好みが分かれるため、気になる方はまず少量から試すのがおすすめです。
グリーンスプーンの良い口コミや評判まとめ
グリーンスプーンの味に関する良い口コミをまとめると以下の通りです。
- 冷凍食品とは思えない美味しさ
多くの利用者が「今まで食べた冷凍宅配弁当の中で一番美味しい」「冷凍感がなく、外食レベルの味」と評価しています。ナッシュや三ツ星ファームよりも味付けや野菜の食感で高評価を得ています。 - 野菜の食感と風味がしっかり残っている
ホクホクやシャキシャキなど、複数の野菜が最適な歯ごたえで楽しめる点が特に好評です。野菜本来の甘みや味わいが感じられるとの声も多いです。 - 味付けがちょうどよい
甘すぎず濃すぎず、素材の味を活かした味付けで、ヘルシーながら満足感があると評判です。スムージーもマイルドで飲みやすいと好評です。 - 見た目が美しく、食事の楽しみが増す
彩り豊かでインスタ映えする見た目も評価されており、食事の満足度を高めています。
総じて、グリーンスプーンは「冷凍宅配弁当の味の限界を超えた」「野菜が美味しく食べられる」「見た目も楽しめる」と高く評価されています。
多くのユーザーが、グリーンスプーンのスープやスムージーの味や品質に満足しています。
味・見た目・栄養などの点で高評価を受けています。
グリーンスプーンの口コミや評判:まとめ

グリーンスプーンの多くは素材の味や食感を生かしたメニューのため、一部の方には
- 味が薄い
- 野菜の味やクセが強い
- 野菜が半煮え・固い
と感じてしまうことがあるようです。
素朴な味付けが苦手な方には、ミシュラン経験シェフが監修したデリピックスや家庭的な味付けが楽しめるミールズが合っているかもしれません。


グリーンスプーンの美味しいと人気の味は?
グリーンスプーンにはスープやスムージー、サラダといったさまざまな冷凍食品がありますが、その中でも特に人気の高い味には共通点があります。それは「素材の甘みや旨味を引き出していること」と「食べやすく、日常使いしやすいこと」です。
グリーンスプーンのメインディッシュやスープで人気の味
メインディッシュで人気の味
- 野菜たっぷりの甘辛プルコギビーフ
彩り豊かな野菜とビーフがたっぷり入り、甘辛いタレが野菜とよく馴染む一品。残ったスープにご飯を入れても絶品と評判です。 - 国産チキンとオリーブの地中海トマト煮込み
濃厚なトマトソースとチキンの愛想がバツグン! - 完熟トマトとオクラの野菜チキンカレー
トマトなどの野菜とスパイスのバランスがおいしい - ヤングコーンと鱈のレモングラス香るタイ風香味蒸し
鱈の食感やレモングラスの香りがよいメニュー - 甘辛ハニーソースの野菜たっぷりヤンニョムチキン
鶏肉も野菜も冷凍とは思えないおいしさ - たっぷり野菜とゴロっとチキンの韓国風肉じゃが
甘辛な味付けで大き目にカットされた食材の食感を楽しめる
スープで人気の味
- Happy Yellow(ハッピイエロー)
とうもろこしの甘さと豆乳のコクが感じられるスープ。朝食代わりに飲む人が多く、「自然な甘さが美味しい」と好評です。 - Shiny Tomato(シャイニートマト)
トマトの酸味と野菜の甘みが絶妙で、さっぱりとした味わいが人気。冷製でも美味しく、夏場のリピーターが多いメニューです。
人気の味の特徴をまとめると、おいしいと感じるメニューの特徴をまとめると以下の3点。
- スパイスの香りを生かしたメニュー
- 煮込み料理は甘辛な味付けでご飯との相性がよい
- 大きくカットされた食材と相性のよい味付けのメニュー
- トマト系のメニューは評判がよい傾向
ただし上記で紹介した「人気の味」も現在ではほとんど廃盤になってしまっていますので、メインディッシュやスープからメニューを選ぶ際はこれらのポイントを踏まえて選ぶと失敗が少ないでしょう。
グリーンスプーンのスムージーは美味しいが作り方に難あり?
スムージーで人気の味
- Golden Monster(ゴールデンモンスター)
マンゴーやバナナなどの果物をベースにしたスムージーで、甘さと爽やかさのバランスが良く、「飲みやすい」と高評価。 - Purple Magic(パープルマジック)
ブルーベリーとビーツを使用したスムージーで、ポリフェノールたっぷり。健康志向の高い層に特に支持されています。
- Golden Monster(ゴールデンモンスター)
マンゴーやバナナなどの果物をベースにしたスムージーで、甘さと爽やかさのバランスが良く、「飲みやすい」と高評価。 - Purple Magic(パープルマジック)
ブルーベリーとビーツを使用したスムージーで、ポリフェノールたっぷり。健康志向の高い層に特に支持されています。
上記メニューも現在では廃盤になってしまっています。
以下に、おいしいと言われているスムージーの特徴をまとめたので、これからスムージーを選ぶ方はぜひ参考にしてください。
- ベリー系の酸味と、フルーツの甘みを生かしたメニューが好評
- 甘みのあるフルーツと甘みの少ない食材やフルーツの組み合わせのメニューが好評
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グリーンスプーンのどこがまずい?メニュー12食を実食して評価
- 揚げなすと醬油麴の花椒香る回鍋肉
- 黄パプリカとじゃがいもの特性ハニーマスタードチキン
- 揚げなすとれんこんのおろし唐揚げ
- チーズとろけるズッキーニのトマト煮込みミートボール
- オクラと筍のタイ風シーフードガパオ
グリーンスプーン:メニュー①揚げなすと醤油麴の花椒香る回鍋肉



豚肉・なす・ピーマン・キャベツなど豊富な具材が入った一品です。
- 豆板醤や甜面醤のコクを生かした本格的な味付け
- 野菜の食感や旨味が生かされている
- おいしい町中華のお店のような味

豚肉はぷりぷりの食感で脂身の旨味が料理全体にコクをプラスしています。



ピーマンやキャベツははシャキッとした食感が残っていて、揚げナスもトロトロした柔らかい食感に加えてみずみずしさがあり、素材のよさが生かされていると感じました。
甜面醤や豆板醤の風味と、レンジで調理したとは思えない野菜のシャキッとした食感の組み合わせが本格的で、町中華で食べるようなクオリティの一品だと感じました。
味付けもしっかりしていて、ご飯がすすみます!
栄養成分 | 推定値 |
---|---|
エネルギー | 387kcal |
タンパク質 | 11.6g |
脂質 | 31g |
炭水化物 | 15.4g |
食塩相当量 | 1.7g |
カリウム | 372mg |
ビタミンK | 57μg |
ナイアシン | 6mg |
ビタミンC | 35mg |
グリーンスプーン:メニュー②黄パプリカとじゃがいもの特製ハニーマスタードチキン



ジューシーな鶏肉と彩り野菜に、甘辛ソースが絶妙に絡む一品です。
- 大きめにカットされて食べごたえのある鶏もも肉
- ホクホクして柔らかいじゃがいも
- シャキシャキした食感のブロッコリー

鶏もも肉は大きめにカットされていてジューシー!
噛むほどに旨味を感じることができました。


じゃがいもはホクホクして皮も柔らかく、じゃがいものおいしさを楽しむことができました。
ブロッコリーも茹でたてとまではいきませんが、シャキシャキした食感が残っていてブロッコリーのうまみを感じることができました。
味付けは全体的に甘めで、マスタードの辛味が苦手な方でも食べやすいと感じました。
栄養成分 | 推定値 |
---|---|
エネルギー | 258kcal |
タンパク質 | 18.3g |
脂質 | 11.7g |
炭水化物 | 19.7g |
食塩相当量 | 1.3 |
カリウム | 539mg |
ビタミンK | 107μm |
ナイアシン | 9mg |
ビタミンC | 69g |
グリーンスプーン:メニュー③揚げなすとれんこんのおろし唐揚げ



食材のおいしさを和風だしが生かした一品。
- しっとり衣に和風だしがしみ込んだ唐揚げ
- 野菜の食感や香りを生かした調理
- 醤油やみりんでシンプルながらも奥深い味付け

唐揚げはしっとり衣に出汁の効いた汁がしみ込んでいておいしいです。



野菜は
- れんこんのシャキシャキ感
- 人参の甘み
- いんげんの香り
- なすのとろけるような食感
を感じることができ、和風だしとのバランスもよかったです。
醤油やみりんを使ったシンプルな味付けと、出汁のバランスが良さを感じることができる一品です。
イメージ的には、大戸屋さんのようなチェーンの定食屋さんで出てくるような味付けです。
栄養成分 | 推定値 |
---|---|
エネルギー | 281kcal |
タンパク質 | 8.2g |
脂質 | 13.8g |
炭水化物 | 31.9g |
食塩相当量 | 2.5g |
カリウム | 267mg |
ビタミンA | 189μg |
ビタミンE | 1.1mg |
ビタミンK | 20μg |
グリーンスプーンメニュー④チーズとろけるズッキーニのトマト煮込みミートボール



トマトのおいしさと胡椒のアクセントが効いた一品。
- 柔らかミートボールと胡椒のアクセント
- シャキッとした食感やみずみずしさが残っている野菜
- フレッシュなトマトのおいしさを味わえるソース

ふわっとした柔らかめのミートボールは、味付け自体は薄めですが胡椒のアクセントが効いていておいしいです。




大きめにカットされた野菜がふんだんに使われています!
- ズッキーニのみずみずしさ
- とろっとした食感の揚げなす
- シャキッとした食感で甘みを感じるインゲンやパプリカ
どれも野菜のおいしさを味わうことができました。
スーパーの総菜では味わうことができない味付けになっています。
栄養成分 | 推定値 |
---|---|
エネルギー | 304kcal |
タンパク質 | 13.7g |
脂質 | 23.4g |
炭水化物 | 12.4g |
食塩相当量 | 1.2g |
カリウム | 404mg |
ビタミンE | 2.1mg |
ビタミンC | 29㎎ |
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こちらの内容は順次更新していきます。しばらくおまちください。
グリーンスプーンは痩せる?ダイエットに使える?おすすめできる人できない人
グリーンスプーンは万人向けというより、「特定のニーズに強く応える商品」です。口コミや利用者の傾向を分析すると、向いている人とそうでない人がはっきり分かれる傾向があります。
グリーンスプーンをおすすめできる人
以下のようなライフスタイルや志向を持つ人にとって、グリーンスプーンは非常に魅力的な選択肢です。
- 野菜多めで健康意識的な食事をしたい人
- ダイエットしたい人
- 好きなメニューを選びたい人
- お店のような味を楽しみたい人
- ギフト需要を考えている人
野菜多めで健康的な食事をしたい人




グリーンスプーンは一部の食品添加物を一切使わず、さらに減塩・栄養バランスを意識して作られており、日頃から「体にいいものを食べたい」と考えている人にはぴったりです。
グリーンスプーンは1食で何種類もの野菜を使用しており、忙しい日常の中で不足しがちな野菜を手軽に補うことができます。
普段コンビニ弁当やファストフードが多い方の、ヘルシーな調整食としてもおすすめです。
ダイエットしたい人
グリーンスプーンはダイエットにも役立ちます。
グリーンスプーンのメインディッシュは一食350kcal程度に抑えられており、これは成人男性が必要な1日のカロリー(2600~2700kcal)の1/7ほどです。
大塚製薬:摂取カロリー、気にしてる?1日の摂取カロリーの目安とは
したがって、1日の食事のうち1食をグリーンスプーンのメインディッシュにすることによってカロリーの過剰摂取を控えることができ、ダイエットにも役立つでしょう。
グリーンスプーンのメインディッシュは糖質も少な目なので、低糖質な食事をしたい方にもぴったりです。
お店のような味を楽しみたい人






グリーンスプーンのメニューは素材の味を引き立てたり、スパイスを上手に使ったお店のような本格的な味付けのメニューが豊富です。
普段、レトルト食品やコンビニ弁当などで済ませている方にとっては、新鮮で非日常感を味わうことができるのもグリーンスプーンの特徴。
グリーンスプーンは週末の自分へのご褒美として、また気分転換をしたいときのリッチな食事としてもおすすめです。
ギフト需要を考えている人






グリーンスプーンは見た目もおしゃれ。
梱包の段ボールのデザイン、付属のパンフレット、商品パッケージも他社にはないデザイン。
ヘルシーなギフトとして大切な人に贈るのもおすすめです。
グリーンスプーンがおすすめできない人
一方で、以下のようなニーズを持つ人には満足度が下がる可能性があります。
- コンビニ弁当のような濃い味付けやジャンクフードが好きな人
- 自分でメニューを選ぶのが苦手な人
- トレーのまま温めたい人
コンビニ弁当のような濃い味付けやジャンクフードが好きな人
グリーンスプーンの味付けの特徴として、野菜のフレッシュ感など素材の味を生かして調理されている点があげられます。
そのため普段からコンビニ弁当やジャンクフードの濃い味に慣れている人にとっては、野菜が生煮えに感じたり、味付けが物足りなく感じてしまうかもしれません。
自分でメニューを選ぶのが苦手な人
グリーンスプーンは注文時に自分の好きなメニューを選択できるのが良い点ですが、一方で自分でメニューを選ぶのが苦手な人にとっては、選択の自由があり過ぎて負担に感じてしまうかもしれません。
メニュー選びが苦手な方は、ぜひ本記事のレビューを参考にしてみてください。
▶グリーンスプーンのどこがまずい?メニュー12食を実食して評価
トレーのまま温めたい人
グリーンスプーンが他の冷凍宅配弁当と違うところは、皿に移してレンジで温めなければいけないところです。洗い物を極力減らしたい方にとっては、煩雑に感じてしまうかもしれません。
ただし食器洗いに関しては、「キュキュット泡パックスプレー」などを利用することで、手洗いの時間を減らすことができます。


- 泡が汚れをジュワッと分解!
- 洗い物時間が30%減!
- すすぐ時もパッと泡切れ!約20%節水!
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グリーンスプーンはなぜまずいと言われているのか?:まとめ
グリーンスプーンは、栄養バランスに優れた冷凍スープやスムージーを提供するブランドとして、多くの健康志向の消費者から支持されています。しかし一方で、「まずい」と感じるユーザーも一定数存在しています。
主な原因としては、健康を重視した結果としての「薄味」、野菜そのものの風味を活かした「素材感」、そして「価格に対する期待値の高さ」が挙げられます。つまり、濃い味を好む人や、冷凍食品に即席的な美味しさを期待する人にとっては、満足できないケースもあるということです。
逆に、野菜が好きで、無添加や減塩志向の人、手軽に栄養を取りたい人には高評価。グリーンスプーンは、万人受けを狙った商品ではなく、「健康を意識したライフスタイルを重視する層」に向けた設計になっていると言えるでしょう。
購入を検討している方は、自分の味の好みやライフスタイルに合っているかを見極めることが大切です。初回限定のお試しセットなどを利用して、実際の味を体験してみるのも良い選択です。
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